簡単なストレッチだけで血圧が下がるなんて、本当なのでしょうか?

 

 

■ このサイトでは、高血圧下げる「福辻式」の「サンプル動画」もご覧いただけます。

 

 

高血圧による不快な症状

 

 

こんなにたくさんガマンしているのに、

 

ちっとも血圧が下がらない・・・

 

それなのに「ストレッチ」で血圧が下がるなんて本当でしょうか?

 

 

 

 

 

高血圧下げる「福辻式」のDVDを買ってみました。

 

DVDセット 実践編の一部

 

 

あなたは今、こんな苦しみを抱えていませんか?

 

塩分を控えたり、ダイエットの努力もしているが一向に血圧が下がらない。

 

「好きなものが食べられない」「運動がつらい」・・・ストレスばかりの毎日だ。

 

副作用のあるクスリを飲み続ける「不安な毎日」から早く解放されたい。

 

長年医者の指導を守っているのに、ちっとも血圧が改善しない。

 

通院していても、結局何が高血圧の原因なのかわからない。

 

自分は太っているから、高血圧は治らないとあきらめている。

 

歳も歳だし、遺伝もあるから、なにをやっても無駄だと思っている。

 

 

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もし、こうした血圧に関する悩みを

 

ストレスだらけの食事制限、ダイエット、運動をすることなく、

 

DVDを見ながら5分間ストレッチするだけで解決できるとしたら、

 

あなたには試してみる価値がありますか?

 

 

実は「高血圧」と身体の「筋肉の柔らかさ」には、重大な関係がありました。

 

血圧を下げるためには、柔らかな筋肉が絶対に必要。

 

その血圧と筋肉の関係に注目して、誰にでもできる動画教材にした数少ない教材
それが、高血圧を下げる福辻式のストレッチDVDなんです。

 

ご訪問ありがとうございます。

 

当ページでは、東洋医学の権威・福辻鋭記さんが監修・公開した、
短期間でツラい高血圧を改善するDVD教材「高血圧下げる・福辻式」を実際に購入し、
その内容や方法について、出来るだけわかりやすくご紹介していきます。

 

簡単なストレッチとツボ押しだけで、多くの方が血圧の悩みから解放された方法に
ご興味のある方は、もう数分だけこのページを読み進めてみてくださいね。

 

 

 

スペシャル特典もご用意

 

★「特典」のご案内はページの最後にあります。ごゆっくりご覧下さい。

 

 

後でこのページをゆっくりご覧になる方は、「お気に入り」に登録しておくと便利です。

 

 

 

教材の詳細をすぐに確認したい方はこちら(公式サイト)⇒ 高血圧下げる「福辻式」

 

このプログラムはどんな高血圧改善DVDなの?

 

ストレッチするだけなのに、

 

たった数日で、すーっと血圧を下げてくれるのが人気です。

 

 

 

 

【教材の構成】

 

■ DVD3枚組 合計収録時間  3時間16分

 

 

DVD3枚組 動画の一部

 

 

高血圧下げる「福辻式」は、東洋医学の権威で「日本の名医100人」にも選ばれた
アスカ鍼灸治療院の院長、福辻鋭記さんが監修したDVDです。

 

福辻さんが考案した「血圧を短期間で下げること」に特化したストレッチを
3枚組DVDで解説していて、「見て、マネをする」だけで高血圧が改善されるというものです。

 

 

 

 

【サンプル動画をご覧ください】

 

■DVDの2枚目「実践編・モニター体験」の一部です。

 

※音声が出ますので、音量にご注意ください。

 

 

 

お申し込みはこちらのボタンから公式ページへ

 

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「代引き」でご購入希望の方はこちらから⇒ 高血圧下げる「福辻式」(代引き)

 

クレジット・銀行振り込みなどと同じ公式サイトに進みますが、
当ページからの特典を確実にお受け取りいただくため
「代引き」ご希望の方はこちらから公式サイトへお進みください。

 

 

 

なぜ「ストレッチ」で血圧が下がるのか・・・?

 

 

力士

この点については「福辻式」の公式ページでも触れられていますが
大きなヒントは「力士には、血圧が高い人はいない」
という点にありました。

 

お相撲さんたちはあれだけの肥満体型でありながら、
全員「股わり」ができるほど関節と筋肉が柔らかいんですよね

 

柔軟性のある身体は、「クッション性」がありますから
血管を柔らかく包み込んで、決して血管を圧迫することがありません。
つまり、血圧は上がらない・・・

 

だから、力士に高血圧の人はいない・・・というわけですね。

 

逆に、見た目には「全然太ってないよね」「痩せてるのに」という人であっても
筋肉や関節がカチカチに固まっていると、
血管を強く圧迫してしてしまうので高血圧を招いているというわけです。

 

 

あなたも、ひょっとすると「体は硬い方だな」という自覚がおありかもしれません。

 

「身体のやわらかさ」と「血圧」の関係に注目したのが「福辻式」。

 

確かに、太っている方に血圧が高い方が多い傾向はあるそうですが、
福辻さんが「血圧を改善するなら、痩せることより身体を柔らかくする方が近道」と
おっしゃっているのは、そうした理由なんですね。

 

福辻式ストレッチの一例

体を柔軟にする、というだけなら
遺伝も、塩分の摂取量も関係ありませんよね。

 

一日最低5分、簡単なストレッチを行うだけ。

 

やりすぎるのはかえって身体によくないということで、
最大でも一日15分程度です。

 

これに、血圧を下げるツボ押しの解説も加わっています。

 

最も早い方だとその日のうちに、
通常は数日くらいで血圧が下がり始めるといいますし、
効果が最も遅い場合でも1か月程度で効果を
実感できるようです。

 

 

じゃあ、マッサージしてもらえばいいんじゃないの?

 

体を柔らかくすれば血圧が下がる、というのなら
マッサージに通って体をほぐしてもらえばいいんじゃないの?って思いますよね。

 

確かにマッサージで身体をほぐすと一時的に身体は柔らかくなりますが
次の日にはすぐもとに戻ってしまう・・・そんな経験がおありですよね?

 

普通のマッサージでは、血管を圧迫するような奥深くの筋肉をほぐすことはできないそう。

 

身体全体の柔軟性を取り戻すためには
それ専用のストレッチとツボ押しがどうしても必要なんですね。

 

実際にDVDを見てみるとわかりますが
福辻式のストレッチは、ちょっと意外な筋肉のほぐし方が一杯なんです。

 

 

高血圧下げる「福辻式」の重要ポイント

 

ポイント1 時間がなくても大丈夫

 

ストレッチは最低で一日5分、やりすぎ禁止ですから最大でも15分です。
一度覚えてしまえば、テレビを見ながらでもできてしまいます。

 

ポイント2 体力がなくても大丈夫

 

このストレッチは、体力を必要とするものではありません。
ご高齢だったり、身体が固すぎて・・・というかたは
ご家族などにほんのちょっと手伝ってもらえば無理なくできるものばかりです。

 

ポイント3 ストレスがほとんどない

 

血圧測定

食べる物の制限や、運動の義務などがありませんから
かなりストレスから解放されるのではないでしょうか。

 

ポイント4 なんといっても安心

 

副作用が心配な薬に頼りませんから、健康への不安も減らせますよね。

 

ポイント5 時間的、経済的にも助かる

 

通院の時間や、クスリなどの経費・・・
福辻式のストレッチで血圧が改善すれば、
通院も薬も減らしていくことができますから、時間的、経済的な負担を減らすことが期待できます。

 

 

 

 

そうはいっても、ストレッチが本当に効果があるのでしょうか?

 

 

ストレッチする女性

 

公式サイトに数多く載せられている体験者の皆さんの声を見ていると
多くの方に一定程度以上の効果は期待できるのだろうと思います。

 

ただ、人間の身体はひとりひとり違いますので
効果が絶対、ということもないでしょう。

 

人の身体に関わるものである以上「100%」「確実」なものなどあるはずもなく、
どんなに優れたノウハウであっても「たまたま体質に合っていなかった」ということだって考えられますものね。

 

そんな時のためにこそ用意されているのが「全額返金保証」です。

 

この高血圧下げる「福辻式」には、90日間試して効果が実感が出来なかった場合、
全額返金保証を利用できます。

 

少なくとも金銭的なリスクだけは取り除かれていますので、
「福辻式は確かに気になるんだけど、迷っちゃうよ」という方も
「少しでも気になるなら試してみる。もし効き目がなければ返金してもらう」という
選択肢が用意されていることになります。

 

 

 

【実際に試した方の口コミ・ご感想】

 

以前、別の病気で入院したことがある総合病院で診察を受けてみると
問診もそこそこに降圧剤を飲みましょうと言われました。

 

以前から様々な書物などで調べていましたので、降圧剤の服用は断じて断りましたが
なにも知らずにいたら言われるままに薬を受け取っていたのかと思うと空恐ろしい気がします。

 

やはり病院では投薬されるだけなのだと改めて納得しましたので
これしかないだろうと覚悟を決めて「高血圧下げる福辻式」を購入することにしました。

 

9月の中旬に購入しすぐに福辻式のストレッチを開始しました。
正直、最初のうちはこれといった変化が現れず「しまったか?」と不安になった時期がありましたが
説明書に書かれていた【2〜3ヶ月はしっかり取り組んでください】という言葉を頼りになんとか続けることを決めました。

 

すると、本当に2か月半ほど経過したころから上の数値が130を切るようになり、
血圧計が壊れているのか、測り方が悪いのかと疑る日が数日続きました。

 

恐る恐る近くのスーパー銭湯に出かけ、そこに設置されている血圧計で測定して
本当に血圧が改善されているのだと実感し、じんわりとした気持ちになりました。

 

以前はずっと150を切ることがありませんでしたので、
自分としては12,3年ほど前の数値にもどり、気分的にも若返ったような気がして
すっすり優越感に浸っています。

 

体がよくなる、健康の不安が消えるということは、こんなにも清々しいものなのですね。

 

こんなに簡単なストレッチでここまで効果が実感できるとは期待していなかった分、
ありがたく思い、感謝しています。
まだまだ長生きしたいと思っていますのでこれからもずっと続けていきたいと思います。

 

両親がともに血圧の高い人なので、自分もいずれはそうなるのかと思っていましたが
まさか40代入ってすぐに150を超えるとは思っておらず、
健康診断後、かなりショックを受けましたし落ち込みました。

 

ネットで調べていくうちに、比較的評判がよく、価格的にもなんとか折り合いそうな福辻式のDVDにたどり着きました。
ストレッチが血圧に良い効果をもたらすことには納得がいきましたし、
1年間の返金保証がついているならとダメもとで購入してみました。

 

せっかちな性格なので、理論編はちらっと見ただけでいきなり「実践編のまとめ」を見てストレッチ開始。
やはり理論がわかってないとなんとなく頼りない感じがして後日「理論編」もちゃんと見ましたが、
やはり、これは見ておくべきでしたね。
「モニター編」も見ておくと、実際の体験者たちの、福辻さんに対する質問などがとても参考になり、
当たり前ですが、全部見るのが良いと気付きました。

 

日常的には「実践編まとめ」のDVDを見ながら一緒にストレッチを行っていきましたが
2週間ほどで上130台 下は70台の後半まで下がりました。
まだまだ安定した状態とはいえませんが続けていけば何とかなるだろうという期待感は広がっています。
高血圧だけでなく、体調を全体的に整えてくれそうなので前向きに取り組んでいきます。

 

※「理論編」だけは、もう少しきちんと編集していただけたら、さらに見やすくなると思います。

 

 

教材の詳細を確認したい方はこちら⇒ 高血圧下げる「福辻式」

 

高血圧下げる「福辻式」DVDの内容

 

 

CDパッケージ 3枚のCD

 

 

では、このページでは高血圧下げる「福辻式」の内容を
少しくわしくご紹介していきます。

 

 

DVDは3枚組で・・・

1枚目「理論編」
2枚目「実践編」(モニター編)
3枚目「実践編」(詳細な解説)

というセットになっています。

 

 

 

DVD 1枚目「理論編」

 

 

DVD1枚目は、
高血圧の原因、また、なぜストレッチで血圧を下げることができるのかを学んでいきます。
1時間40分にわたって、福辻さんが高血圧に関する疑問に徹底的に答えてくれます。

 

東洋医学をベースにしたお話ですが、
専門用語などを使わずにわかりやすく解説してくれるのはうれしいですね。

 

市販の雑誌などでは見たこともない内容ばかりなので、とても勉強にもなりました。

 

 

 

理論編オープニング 理論編・福辻鋭記

 

食事制限やダイエット、きつい運動などどれだけ頑張っても
なかなか血圧が下がらないのは「体の柔軟性が足らない」から。

 

筋肉や関節などの柔らかさを取り戻せば、
たとえお相撲さんのような体型でも、血管を圧迫することはありません。

 

ですから、身体の柔軟性を取り戻す運動が必要になるのですが、
高血圧の方がいきなり激しい運動をすることはかえって危険ですから
ストレッチでゆるやか身体をほぐしていくのが最適ということになります。

 

特に、指先などの末端部をほぐしていくのが効果的なようです。

 

いま現在、薬に頼りきりになっているという方も福辻式のストレッチで
徐々に薬の量を減らしていけるといいますし、

 

福辻さんが「このストレッチで血圧が下がらないことは考えられない」と断言しているのも心強いです。

 

 

 

DVD 2枚目「実践編(モニター編)」

 

いよいよストレッチの実践に移ります。
ここでは3人の高血圧に悩む方がモニターとして登場します。

 

みなさん、身体の硬い方ばかりで
特に男性のうちの一人は関節が硬すぎて、膝も曲げられないほど。

 

この3人に福辻鋭記さんが直接指導してストレッチを行っていきます。

 

「実践編(女性モニター) 「実践編(男性モニター)

 

高血圧を下げるためにストレッチする場所は
「首、手首、足首」と「首」のついた部分が中心で、
これに手と足の指、背骨のストレッチが加わります。

 

特に足首が硬いと全身が硬くなる原因になるといいますから、
足首は特にていねいにほぐしていきます。
これは、私もやっていますが、本当に気持ちいいですよ!

 

そして、足首をストレッチしただけなのに、
膝が曲がらなかった男性はきちんと膝が曲がるようになっているのが驚きです。

 

 

「実践編(女性モニター) 「実践編(タオルの使い方)

 

モニターさんたちから「全身がポカポカしてきた」という声もあって
かなり身体の柔軟性を取り戻す即効性があるようです。

 

ストレッチはすべて座ったまま、横になったままで出来るものばかりですので
体力に自信がないという方でも全く問題なくできます。
座ったままできるものなら、仕事中のちょっとした息抜きにもいいですよね。

 

ストレッチをしながら、3人の表情がどんどん明るくなっていくのが印象的でした。

 

 

 

DVD 3枚目「実践編(詳細解説)」

 

3枚目は、2枚目の内容をさらに詳しく解説したものです。

 

女性モデルさんとの「マン・ツー・マン」の指導なので
マッサージの場所やストレッチの動きもアップで見ることができて、とても分かりやすいです。

 

 

【サンプル動画をご覧ください】DVD3枚目「実践編・詳細解説」のごく一部です。

 

※音声が出ますので、音量にご注意ください。

 

 

 

実践編(女性モデル) 実践編(肩甲骨エクササイズ)

 

普段ご自分でストレッチするときには、この3枚目を見ながらやるのが良さそうです。

 

さらにここでは、血圧を下げる「手足のツボ押し」も教えてくれますので
ストレッチと合わせて行うことでさらに血圧を下げる効果が期待できますね。

 

これらのストレッチやツボ押しは、誰でも簡単にできるものばかりで、
必要な時間は1日たった5分くらいなんです。

 

 

教材の詳細を確認したい方はこちら⇒ 高血圧下げる「福辻式」

 

 

 

次のページでは、この教材の内容・効果を最終評価します。

 

次のページへ⇒ 高血圧下げる「福辻式」DVDの最終評価

 

 

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このサイトを経由してお申し込みの方だけに


限定特典をご用意させていただきました。

 

 

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管理人、ホンネの口コミと評価

 

「おはよう」から「おやすみ」まで
健康に不安を感じることなく、笑顔で過ごせるようになるとしたら・・・

 

お医者さんだけが、頼るべきものではないかもしれません。

 

血圧が高いことで心配されるのは、

・脳出血・脳梗塞などの脳血管疾患
・心筋梗塞・狭心症などの心疾患

といった命に関わる疾患です。

 

手遅れになる前にしっかりと対策したいところなのですが、
高血圧で悩んでいる方は、長年の治療を続けているにもかかわらず
なかなか目立った改善が見られない、という方がほとんどです。

 

なぜなら、高血圧・脂質異常症・糖尿病・肥満といった生活習慣病は、
病院や医師といった医療機関、そして製薬会社にとってはドル箱といえる存在です。

 

言い方は良くありませんが「治さず、悪化させず」、
「一生付き合っていくしかありませんからね」と言って、
長年にわたって高価な薬を投薬し続けることが可能な病気だからです。

 

薬漬け

もし、お医者さんの言うことに従っても
血圧がほとんど下がってくれないというのであれば

 

・高血圧の原因ほかにもあるんじゃないの?
・塩分や肥満や運動不足が原因じゃないんじゃないの?
・もっと根本的な治療法があるんじゃないの?

 

と疑ってみることも必要かもしれません。

 

まして、降圧剤などの薬で血圧を抑え込むという選択肢は
出来る限り避けるべきものであることは間違いありません。

 

降圧剤は一時的に、一気に血圧を下げてくれるので確かに頼りたくなる存在ではあるのですが、
一方で深刻な副作用も数多く確認されています。

 

頭痛、むくみ、うつ、咳、腎臓・肝臓障害、ED、不感症、味覚障害
さらに、クスリによっては認知症を促進してしまうという恐ろしい副作用も報告されています。

 

薬に頼り続けるということは、自分自身の自然治癒能力を封じ込めることになりますから、
薬を飲む以外に血圧を下げる方法がなくなり、

 

クスリに対して抵抗力がついてしまえば、さらに強い薬を使うしかない状況になります。
つまり、どんどん血圧が下がりにくい体質になっていくわけで、これほど恐ろしいことはありません。

 

降圧剤は「血圧を下げる」薬であって、「高血圧を治す」薬ではありません。
あくまで表面に表れている症状を一時的に緩和する「対症療法」であって
「根本的な治療」ではありませんものね。

 

表面に表れている症状を抑えこむ、ということは、
ガス漏れの警報が鳴っているのに、ガスの元栓を閉めずに警報のスイッチだけを切るようなものです。

 

福辻鋭記さんの福辻式・高血圧下げるストレッチは
身体の柔軟性に着目した独自の理論で、
あなたの身体から血圧が下がらない根本原因を取り除こうとする試みです。

 

体に悪い影響がないだけでなく、続ければ続けるほど腰痛・肩こり・むくみといった
血圧以外の身体のトラブルを改善することも期待できそうですね。

 

笑顔の家族

 

実は、高血圧を下げる福辻式のストレッチは全部で15種類が用意されています。

 

「え?15種類もあるの?」と、ちょっと腰が引けてしまうかもしれませんが、
もちろん、一度に15種類のストレッチ全部を行う必要はありません。

 

福辻さんも語っていますが、一度にたくさん行うよりも
少しずつ、毎日続けられることの方が、はるかに意味があるし効果も期待できるんですね。

 

だから、一日に必要な時間は、たった5分で充分なのです。
1日5分、コツコツ取り組んでいけばあなたの血圧にもうれしい変化が実感できるかもしれませんし、
合併症の危険に怯えたり、薬の副作用に悩まされることのない
笑顔の毎日を手に入れられるかもしれません。

 

 

次のページでは、この教材の内容・効果を最終評価します。

 

次のページへ⇒ 高血圧下げる「福辻式」DVDの最終評価

 

 

 

なぜ「減塩」「カロリー制限」では高血圧が改善しないの?

 

 

高血圧を改善しようとして様々なことに取り組んでいる方が多いと思いますが、
中には減塩やカロリー制限など食事制限をすることでなんとか血圧を下げようとしている人も数多いと思います。

 

しかし、それだけ努力しているのになかなか改善されずに悩んでいる方がほとんどなのではないでしょうか。

 

減塩もカロリー制限も体にとって良いことであると思われるのに
なぜ血圧だけにはあまり良い影響を与えてくれないのか気になるところです。

 

減塩

もちろん、塩分を取り過ぎれば、理論的に血圧が上がってしまうことは考えられ、
世界的には食塩摂取量が多い人ほど高血圧の傾向であるということも分かっています。

 

でも、そうした人たちが塩分の摂取を控えたからといって、
血圧が下がるかどうかは全く別の問題のようです。

 

しかも、そもそも日本人の体質としては、
塩分を取ることでそれに反応する食塩感受性が高い人(高血圧になりやすい人)は
少ないと考えられており、また個人の体質によっても
高血圧になるかならないかは大きく異なってくるとされています。

 

「高血圧→塩分の摂り過ぎ」という発想は、どちらかというと欧米人を対象にした発想だったんですね。

 

最近では糖質制限などの食事制限も流行っていますが、
カロリー制限をすることもあまり高血圧を改善するのに効果が期待できないようです。

 

確かに、カロリーを取り過ぎないよう気を付けて過ごすことで
痩せたり健康に良い結果になることがあったとしても
それが血圧を下げることにつながるかどうかは別の話になるとも言えます。

 

血圧が高めの人の場合、医師に減塩とカロリー制限をするように指示されることが多いですが、
前述したように、個人のもともとの体質によって、塩分やカロリーが血圧に影響するかどうかは決まります。

 

同じ量の、同じカロリーを摂取していたとしても
顕著に血圧が上がる人もいればあまり血圧には影響しない人もいる…

 

しかも、日本人は「影響を受けない」体質の人が多いのですから、
あまり効果を期待出来ない中で食事のガマンを続けていくのは、モチベーションが続きにくいですよね。

 

もちろん、血圧への影響はあまりないとしても、
塩分を減らしたりカロリーを制限することは決して悪いことではないのですが、
それだけで血圧が下げられると期待してしまうの現実的ではないようにも思えます。

 

また、お医者にかかれば必ず降圧剤が処方されますが、
降圧剤が原因で脳梗塞などのリスクも非常に高くなると言われています。

 

現代人に脳梗塞が多いのは「降圧剤の影響ではないか」という疑いさえ常識化してきました。
だからこそ、できるだけ降圧剤は控えたいですよね。

 

 

 

血圧が高いまま過ごしていると、日々の生活に不自由があるだけでなく
場合によっては命の危険にさらされることさえあります。
降圧剤を飲んでいても、副作用のリスクはついて回ります。

 

なにかひとつ、安全で「目に見える改善法」「実感できる高血圧対策」を試してみたいという方に
福辻式の高血圧改善プログラムは納得のいく選択肢の一つかもしれません。

 

 

教材の詳細を確認したい方はこちら⇒ 高血圧下げる「福辻式」